Novosti i savjeti

Sve o higijeni sna

Zašto su tinejdžeri stalno u let lagu?

Imati u kući tinejdžera uopće nije lako. Promjene raspoloženja, emocionalna nestabilnost, smanjena koncentracija i pamćenje, povećano agresivno i neprimjereno ponašanje, samo su od nekih simptoma tog razdoblja. No, iako bi...

Utjecaj blagdana na promjenu obrazaca spavanja

Prosinac je za mnoge najljepši mjesec u godini. Djecu oduševljava Sveti Nikola koji puni ulaštene čizmice u prozoru, kićenje bora, božićno jutro kad nas posjećuje Djed Božićnjak i nosi poklone.Odrasli...

Manjak sna povećava razinu kolesterola u krvi

San je ključan za zdravlje organizma i njegovo funkcioniranje uopće.Već i kratko razdoblje s nedovoljno sna može imati pogubne posljedice na zdravlje. Posebno na udaru je živčani sustav i psihičko...

Može li nadmadrac popraviti krevet?

Često znamo čuti kako s kupnjom nadmadraca možemo popraviti svaki krevet. Je li to baš istina? Nadmadrac definitivno može pomoći ako želite postojeći kvalitetan madrac učiniti još udobnijim. No, nadmadrac...

Zašto je popodnevni san ipak važan?

Poslije dobrog ručka mnogi vole malo prileći, odrijemati, ubiti oko. Svaki dio Hrvatske ima neki svoj naziv za popodnevni odmor, a dalmatinska fjaka pojam je kojeg bi mnogi zaštitili poput nematerijalne...