Spavanjem se tijelo odmara, a mišići koje smo trenirali taj dan se oporavljaju i razvijaju. Samo vježbanje nije dovoljno za gubitak kilograma i izgradnju mišićne mase. Spavanje je prirodno stanje reducirane...
Zemlja, lišće, kamenje i trupci nisu baš prvi izbor za ugodan san, iako ni slama i trska ne zvuče puno bolje. Sve su to bili glavni materijali za krevete kroz...
Kod žena, znojenje može biti posljedica niske razine estrogena, koje se smanjuje neposredno prije ili za vrijeme menopauze. Muškarci koji se znoje po noći, čak i kada nije tako toplo,...
Kako svi volimo spavati, ovo jest najčešći razlog kašnjenja, no pitanje je trebamo li biti baš toliko iskreni, budući da se radi o razlogu na koji možemo često utjecati. Ispričnicom...
Polifazno spavanje je obrazac spavanja koji se sastoji od više dijelova sna u toku jednog dana.Kultura u kojoj živimo naučena je na monofazno spavanje, tj. noću i to u komadu.No, prije otkrića...
