Niz fatalnih bolesti, poremećaja i stanja uzrokovano je upravo nedostatkom sna. Manjak sna utječe na baš svaki aspekt ljudskog života, ali zbog modernog načina života i brojnih obaveza, ljudi žrtvuju baš...
Kako svi volimo spavati, ovo jest najčešći razlog kašnjenja, no pitanje je trebamo li biti baš toliko iskreni, budući da se radi o razlogu na koji možemo često utjecati. Ispričnicom...
Polifazno spavanje je obrazac spavanja koji se sastoji od više dijelova sna u toku jednog dana.Kultura u kojoj živimo naučena je na monofazno spavanje, tj. noću i to u komadu.No, prije otkrića...
S maskama za spavanje doista vam može pasti mrak na oči. A s padanjem mraka na oči lakše ćete zaspati. Uz to, može vam pomoći i da začinite ljubavni život,...
Od sindroma noćnog jedenja pati 1-2 % populacije. Zapravo spada u poremećaj prehrane, ali uz to je i usko povezan s poremećajem spavanja.Manifestira se kao glad u kasnim večernjim i noćnim...
