Spavanje u trudnoći: koji madrac i jastuk olakšavaju neugodne položaje?
Spavanje tijekom trudnoće često postaje izazov koji utječe i na fizičko i na mentalno zdravlje trudnice. Kako tijelo prolazi kroz brojne promjene - od hormonalnih oscilacija do promjene težišta - udoban i siguran položaj za spavanje postaje sve teže postići. Neugodni osjećaji u leđima, kukovima, vratu, kao i nemir u nogama, česti su simptomi koji remete kvalitetu sna.
