Dijeljenje kreveta s partnerom rijetko kad je tako divno i romantično kao na filmu. Jedna osoba hrče dok se druga okreće cijelu noć, a nerijetko dođe do svađe zbog otimanja pokrivača.No,...
Kada je riječ o spavanju i tjelovježbi, stvari su prilično jasne - ako ćemo se dobro oznojiti dobro ćemo i spavati. No kada je u pitanju vrijeme tjelovježbe, stvari se...
Jedna ovca, dvije ovce, tri ovce... čekaj, zašto brojimo ovce?Brojanje ovaca kako bi lakše zaspali metoda je koja se čini starom koliko i vrijeme. Ali jeste li ikada razmišljali o...
Koliko ste puta zaspali na kauču pred televizorom? Ili u krevetu, ako imate TV u spavaćoj sobi?Velik broj ljudi ima naviku zaspati uz upaljeni televizor misleći da im to zapravo pomaže ...
Kvalitetan san je nevjerojatno važan za vaše zdravlje. Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vježbati.Nažalost, današnji način života ometa naše prirodne obrasce spavanja. Ljudi...
