Brojanje ovaca ili slične moždane aktivnosti mogu zapravo odgoditi spavanje i držati nas budnima. Istraživanja pokazuju da ljudi koji vizualiziraju opuštajući prizor umjesto brojanja i naprezanja mozga mogu zaspati 20...
Jesen je doba u kojem se smanjuje broj sunčanih sati i vrijeme u kojem nam je dovoljno hladno da bi cijelu noć čvrsto spavali. Sigurno ste primijetili kako vam je jako hladno...
Dnevne obaveze često ne dozvoljavaju dovoljno brige o vlastitoj koži, a godine prolaze. No, protiv bora se možete boriti i dok spavate.Nekima je pojava prvih bora prilično šokantan događaj i...
Zemlja, lišće, kamenje i trupci nisu baš prvi izbor za ugodan san, iako ni slama i trska ne zvuče puno bolje. Sve su to bili glavni materijali za krevete kroz...
Iz kojeg god razloga je iza vas neprospava noć, preživjeti sljedeći dan vjerojatno će vam izgledati kao težak zadatak. Naših 6 trikova pomoći će vam da izgurate do kraja radnog dana.Važan...
